سوال :
آقای دکتر عزیز.سلام و خسته نباشید.پسری22ساله هستم.3سوال دارم:1-دوستم 23سال داره و مدتی قرص آنژلین یا ال ارزنین(چنین اسمی)مصرف کرده.3سانت افزایش قد داشته.آیا قرص مناسبی و عوارض نداره؟چون گفت از نظر جنسی اذیتت میشه.برادرم 6ساله که قدش170مونده و الان18سالشه و خودمن7ساله178 موندم.2-اشتباه عجیبی کردم و 3جلسه ریشامو لیزر کردم.کسی هم درست جوابموازمتخصصان مطرح نمیده.یکی از عزیزان گفت تا6-7ماه ریشات کمه ولی بعد مثل اولش در میاد.واقعا همینطوره؟چون دارم دیوانه میشم.سپاس بینهایت.
پاسخ :
سلام
ال آرژنین یک آمینواسید ضروری مشروط است. بدین معنا که تحت شرایط خاصی در بدن این آمینواسید ضروری جلوه می کند که از این میان می توان به دوره رشد سریع بدن، بارداری و دوران پس از آسیب دیدگی اشاره کرد. آرژنین در سیکل اوره توسط کبد سنتز می شود که استخراج پسماندها حاصله از متابولیسم پروتئین را نیز شامل می شود. آرژنین محصولی که بدین طریق پروسه شده. با این وجود برای سایر بخش های بدن قابل دسترس نیست. در عوض متابولیت یا همان ماحصل این متابولیسم (تجزیه) آمینواسید به نام L Citrullinc در جریان خون به گردش درآمد و به کبد فرستاده می شود و آنجا دوباره به ال ـ آرژنین برگردان می شود.
ال ـ آرژنین در بیشتر موادغذائی پروتیئنی وجود دارد و افراد به طور معمول روزانه ۵ گرم از آن را دریافت می کنند.
برخی از اثرات و خواص ال آرژنین در بدن انسان
تحریک ترشح و آزادسازی هورمون رشد GH از غده هیپوفیز
دخالت در سنتز و ساخت نیتریک اکسید NO (مسئول گشادی عروق و وازودیلاتاسیون)
گسترش و بهبود سیستم ایمنی بدن
کاهش زمان ترمیم زخم و جراحات
تسریع زمان ترمیم و بهبود بافتهای آسیب دیده
کاهش ریسک بیماریهای قلبی
افزایش توده و حجم عضلانی
کاهش بافت چربی بدن و کمک به کاهش وزن
کمک به افزایش حساسیت و عملکرد انسولین
کمک به کاهش فشار خون
افزایش بارورسازی مردان و زنان، افزایش تولید اسپرم
بهبود حالت نعوظ و ارکشن در مردان و زنان
بالا بردن جریان گردش خون در بدن و اندامهای تناسلی
افزایش توانایی دستگاه تولید مثل
[ 1390-10-17 01:45:04 ]
سوال :
باسلام وخسته نباشید خدمت آقای دکتر.
میخواستم درباره درمان زود انزالی برایم توضیح دهید. با تشکر میری
پاسخ :
سلام ا براي درمان انزال زودرس بايد ابتدا حجب و حيای كاذب را كنار گذاشت و به روانپزشك مراجعه كرد. روانپزشك بر اساس نتايج بررسيهاي كه ميكند معمولا دو يا هر سه روش درمان اصلي انزال زودرس را تجويز ميكند، يعني: سكس درماني، دارو درماني و روان درماني.. روش های ساده و مهم برای درنان بطور خلاصه
به طور کلی بر روی لذت بردن تمرکز کنید نه اینکه چقدر بیشتر می توانید ادامه دهید!
سعی کنید به احساسی که در کل بدنتان بوجود می آید فکر کنید. ذهن خود را به سمت لذت فیزیکی، بو و یا منظره ی شریکتان و یا هرچیز دیگری که حس خوبی به شما القا می کند، منحرف کنید. فقط به این امر که هر لحظه امکان دارد انزال شوید فکر نکنید.
حالت های مختلف را امتحان کنید- برخی از حالت ها هستند که می توانند به شما در تعویق انزال کمک کنند
در همه حال باید توجه داشته باشید که صرف مدت زمان بیشتر تنها با اتکا به پیدا کردن راههای جدید لذت بردن و یا تغییر حالت های مختلف میسر نخواهد شد. بلکه همه چیز بر می گردد به نگرش و طرز تفکر شما در طول زمان رابطه جنسی. اگر به این مطلب که می توانید از انزال زودرس خود جلوگیری نمایید خوش بین باشید، آنوقت کنترل بیشتری بر روی آن پیدا خواهید کرد.
سعی کنید مدت زمان پیش نوازی را بالا ببرید. هر چقدر پیش نوازی بیشتر به طول انجامد و ارتباط جنسی روند آرام تری را از آغاز تا اوج در بر داشته باشد، لذت قسمت پایانی نیز دو چندان خواهد شد.
زمانیکه در تخت خواب با شور و اشتیاق برخورد میکنید و وقتی مدت زمان ارتباط جنسی را به وسیله پیش نوازی افزایش می دهید، می توانید از منفعت ایجاد صمیمیت بیشتر نیز بهرمند شوید. آرام و راحت باشید و توجه خود را بر روی کاری که با هم در حال انجام دادن آن هستید معطوف کنید و فقط به رابطه جنسی فکر نکنید. هر چقدر از نظر عصبی فشار بیشتری بر روی خود وارد کنید، استرس و هیجان بیشتری به شما دست می دهد و این امر سبب می شود که انزال سریع تر از زمان معین انجام پذیرد.
با تمرین و تکرار سعی کنید آستانه انزال را در خودتان معین کنید و سپس تلاش کنید تا بر روی کنترل آن اشراف کامل پیدا کنید تا بواسطه ی آن قادر شوید مدت زمان رابطه جنسی را افزایش دهید. سعی کنید زمانیکه به آستانه انزال نزدیک می شوید کاری کنید تا برانگیختگی کمتر شود. همیشه خودتان را پایین تر از حدی نگه دارید که انزال اجباری صورت پذیرد. هرگاه که احساس کردید در حال نزدیک شدن به مرحله ی انزال هستید، حرکت دادن بدن را متوقف کنید، چند ثانیه به خود فرصت بدهید تا آرام شوید و زمانیکه تحریک اندکی کمتر شد، مجدداً به کار خود ادامه دهید.
به هر حال نکته ای که در همه ی حالت ها باید همواره در ذهن داشته باشید این است که عجله نکنید. هر چقدر بخواهید کارها را سریع تر انجام دهید و بیشتر عجله کنید، انزال هم سریع تر صورت می پذیرد. باید همه چیز را آرام کنید، خودتان را کاملاً ریلکس نگه دارید و حرکات ریتمیک را به آرامی، بدون عجله و شتابزدگی و بصورت نرم و یکنواخت انجام دهید. اگر توانایی انجام یک چنین کاری را پیدا کنید، آنوقت همسرتان از کنترلی که شما بر روی انزال و ارگاسم خود دارید لذت خواهد برد.
با بکارگیری فنون فوق الذکر یقین داشته باشید که هم قدرت بیشتری در خود احساس می کنید و هم می توانید کنترل شخصی خود را ارتقا داده و مدت زمان بیشتری در تخت دوام بیاورید.
سایر روش های "درمانی"
انواع مختلفی از قرص ها، شربت ها، اسپری ها، و سایر داروهای جنسی وجود دارند که امید انزال دیررس را به شما نوید می دهند، ولی در کمال ناراحتی باید گفت که هیچ یک از آنها موثر نیستند. حتی در برخی موارد مشاهده شده است که بخشی از این داروها موجب می شوند که آلت آنقدر بی حس شود که فرد بطور کلی در طول رابطه ی جنسی هیچ چیزی احساس نمی کند و بالطبع لذتی هم نمی برد.
از کاندوم استفاده کنید
ممکن است با یک بار امتحان به این نتیجه برسید که می توانید با استفاده از آن مدت زمان رابطه جنسی را افزایش دهید. البته این امر در مورد همه ی مردها صدق نمی کند. ضمناً به طور حتم از کاندوم های معمولی استفاده کنید نه کاندوم هایی که آغشته به لوسیون های بی حس کننده هستند.
موفق باشید
[ 1390-10-17 01:09:08 ]
سوال :
بادرود به جناب دکتر دهقان نژاد
.
ساسان هستم 24 ساله، قد : 178 ، وزن : 72، مشکلم اینه که خوابم بیش از حد سنگینه، به طوری که تمام اقوام و دوستان از سنگینی خواب من متعجبن، چون خوابم غیر طبیعی سنگینه، و حداقل خوابم 12 تا 14 ساعته که تا 24 ساعت هم بعضی وقتا طول میکشه، یه بار آزمایش خون (تیروئید) دادم که دکتر گفت مشکلی ندارم، خواهشا کمکم کنید، چون این سنگینی خواب برام معضلی شده و باعث شده از زندگی عقب بیوفتم
.
با سپاس
پاسخ :
سلام مقدار خواب نرمال در دوره هاي مختلف زندگي متفاوت است. اين مقدار وابسته به سن، سطح فعاليت بدني و سبک زندگي است. براي مثال در دوران استرس و بيماري شما نياز بيشتري به خواب را احساس خواهيد کرد. اما نياز به خواب در زمان هاي مختلف و در افراد مختلف تفاوت مي کند. با اين حال متخصصان پيشنهاد مي دهند که بزرگسالان بايد در طول شب بين 7 تا 9 ساعت خواب داشته باشند. پرخوابى مانند بى خوابى، يكى از اختلالات خواب است و براى حل اين مشكل بايد علل آن كاملاً بررسى شود. علل احتمالى پرخوابى ممكن است مشكلات روحى (مانند افسردگى، نامنظم بودن چرخه خواب، رژيم غذايى نامناسب، آب و هوا، مشكلات جسمانى و داروها و سوء مصرف داروهاى مؤثر بر روان باشد)(1). بنابراين براى حل اساسى اين مشكل، بايد به رپزشك مراجعه كنيد تا دقيقاً وضعيت جسمى و روانى شما مورد بررسى قرار گيرد و علل آن مشخص گردد. اما قبل از مراجعه به متخصص، عمل به راه كارهاى زير نقش مؤثرى در كنترل پر خوابى دارد.
1. پرخورى در شب از مهم ترين عوامل پرخوابى است؛ لذا بكوشيد شب ها به حداقل غذا اكتفا كنيد.
2. اگر طبع شما سرد است، از خوردن بعضى غذاها (مثل ماست، بادمجان، ترشى و...) طبيعتاً سرد بوده و موجب تشديد خواب آلودگى مى شوند، بپرهيزيد. اگر طبيعت شما گرم است، از غذايى كه طبيعت گرم دارند نيز اجتناب كنيد براى اين كه موجب پرخوابى مى گردد.
3. غذا را سرشب ميل كنيد كه تا موقع خواب هضم شده باشد.
4. در صورت امكان از خواب قيلوله (قبل از ظهر) يا خواب بعد از ظهر، بهره مند باشيد (بين نيم تا يك ساعت).
5. فعاليت هاى شديد بدنى در روز، با خواب آلودگى و افزايش خواب همراه است و گريزى از آنها نيست. اگر اين نوع فعاليت هاى شما زياد است، آنها را تعديل كنيد.
6. با برنامه ريزى دقيق بكوشيد به تدريج از ميزان خواب خود بكاهيد. و به اصطلاح عادت شكنى تدريجى داشته باشيد. بعد از يك ماه اگر باز هم مدت خواب شما زياد بود، به همين ترتيب از طول آن بكاهيد. در عين حال ميزان كاهش نبايد از حد مورد نياز بدن افزون تر شود.
7. توجه داشته باشيد كه براى انسان هايى مانند شما 6 تا 7 ساعت خواب، ضرورى است
در پايان بايد دانست كه گاهى پرخوابى، ناشى از يك مشكل روحى است.يكى از عوارض افسردگى، پرخوابى است. البته تشخيص افسرده بودن نيازمند دقّت و بررسى بيشترى است و به محض غمگين بودن فرد، نمى توان به كسى برچسب افسردگى زد. بنابراين براى مقابله با اين وضعيت روحى علاوه بر رعايت نكات ياد شده، بايد به روان پزشك مراجعه كنيد. موفق باشید
[ 1390-10-17 00:19:11 ]
سوال :
سلام
اندازه نرمال (حداكثر قطر مجاز و حداكثر طول مجاز ) غدد لنفاوي در گردن و زيربغل و کشاله ران چقدر هست؟ وقتي غدد لنفي زيربغل هر2طرف ، كه روي دنده ها هستند را فشار ميدم درد ميگيره ولي با لمس درد نداره و قطر7ميليمتر و طول 3سانت دارند آيا طبيعيه؟ در كشاله ران هر2طرف غدد لنفي قطر8ميليمتر و طول 1.5 سانت دارند و با فشار درد ندارند و درگردن قطر 7ميليمتر و طول 1سانت دارند و با فشار دادن درد ندارد. البته سونو نكردم و اندازه ها تقريبي هست.
با تشکر
پاسخ :
عقدهای لنفی ساختمانهایی هستند لوبیایی شکل پوشیده شده بوسیله کپسولی همبندی که در سراسر بدن در مسیر رگهای لنفی قرار گرفتهاند، عقدهای لنفی در زیر بغل ، کشاله ران ، در امتداد رگهای بزرگ گردن ، قفسه سینه و مزانتر به تعداد زیاد و به صورت گروهی یافت میشوند. هر عقده دارای یک قسمت محدب و یک ناحیه فرو رفته به نام ناف میباشد که ناف عقده محل ورود شریان و اعصاب و خروج رگهای لنفی وابران و وریدی میباشد. لنف توسط رگهای لنفی آوران و از سطح محدب وارد عقده شده و پس از فیلتره شدن در عقده توسط رگهای لنفی وابران از ناحیه ناف عقده خارج میگردد. از نظر ساختمان بافتی هر عقده دارای یک ناحیه قشری و یک ناحیه مغزی است. غدد لنفاوی همچنین بخشی از دستگاه زهکشی بدن است که ضایعات حاصل از جنگ با عفونت را جمع میکنند. غدد کوچکتر پراکنده در بدن به تعداد گرههای لنفی بزرگتر میریزند که در چند نقطه تجمع یافتهاند، از جمله در زیر بغل، کشالهٔ ران و کنار آروارهها. گاهی این گرهها در پاسخ به عفونت در ناحیهای دورتر متورم میشوند. مثلاً عفونت شست پا ممکن است به ورم غدد لنفاوی کشالهٔ ران منجر شود.
یک غده لنفاوی طبیعی تودهای نرم، لاستیکی، و متحرک با قطر کمتر از ۷ میلیمتر است. وقتی این غده متورم شود، بزرگ، سخت و حساس میشود.
غدد لنفاوی گردن بیشتر متورم میشوند که معمولاً پاسخی به سرماخوردگی یا عفونت دستگاه تنفس فوقانی است. بیش از ۳۰ درصد غدد لنفاوی بدن در بالای استخوان چنبر و در ناحیهٔ گردن و گلو هستند.
ورم غدد لنفاوی گردن ممکن است نشانهٔ گلو درد ویروسی یا باکتریائی هم باشد. عفونت سینوسها، گوش یا پوست و نیز گرفتاریهای دندان هم این غدد را متورم میکنند. با توجه به موارد ذکر شده در سوال فکر میکنم بهترین کار انجام یک سونوگرافی و پرهیز جدی از دسنکاری این گره های لنفی است موفق باشید
[ 1390-10-16 23:38:37 ]
سوال :
سلام خسته نباشيد
من پسري 21ساله هستم
قدم يكم كوتاست
ميخواستم بدونم
تو اين سن چه راهي براي بلندتر شدن قد وجود داره
پاسخ :
سلام.بیشتر رشد قدی با افزایش طول استخوانهای دراز بدن صورت می گیرد بدین ترتیب که در سنین کودکی ، نوجوانی و جوانی در انتهای استخوانهای دراز بدن مثل استخوان ران و ساق پا ، منطقه ای بنام اپی فیز موجود است که هنوز استخوانی نشده و از جنس غضروف است. این بخش مولد با تکثیر سلولی موجب افزایش قد استخوانها می شود و در انتهای سنین 25 ، این بخش استخوانی شده و در این مرحله رشد قدی فرد متوقف می شود ، لذا قد فرد بلندتر نخواهد شد.
در بدن ، هورمونی به نام هورمون رشد موجود است که در سنین کودکی ، نوجوانی و جوانی تکثیر سلولی ، در این مناطق غضروفی را تحریک و موجب افزایش استخوان سازی می شود. استخوان سازی تا پایان سنین نوجوانی و اواسط جوانی ، ادامه دارد یعنی تا اوایل 23 یا 24 سالگی هنوز امکان افزایش قد وجود دارد.البته توجه داشته باشید سن استخوانی میتئند با سن سجلی متفاوت باشد که با انجام گرافی پزشک به شما راهنمایی لازم را خواهد داد
[ 1390-10-16 23:14:49 ]
سوال :
سلام
من 18 سالمه وبه تازگی دارم وارد این سن میشم وزم 48 قدم 161 برای این که قدم افزایش پیدا کنه چیکار باید بکنم قدم نسبت به سایره دوستام خیلی کمه اگه اکان داره منو راهنمای کند اگه امپولی هست یا داروی هست که مصرف کنم بگید .
مننون میشم جوابشو به ایمیلم بفرستید
zeedpesar@yahoo.com
پاسخ :
سلام
به عقیده ی بیشتر افراد ، قد بلند مشخصه ی بسیار خوبی است و پسران ما عموماً آرزو دارند بلندتر و درشت اندام تر باشند. اما بلند قد شدن به عوامل متعددی بستگی دارد. سایز بدن افراد نتیجه ای از تداخل عوامل داخلی و محیطی در طول دوران رشد است. عوامل داخلی تعیین کننده قد ، فاکتورهای ژنتیکی است که فرد از والدینش دریافت می کند و قابل تغییر نیست ، عوامل محیطی تاثیر گذار نیز عبارتند از : تغذیه ، آب و هوا ، اقلیم و بیماریها و .... مثلاً شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است .
اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف ، نژادها و سرزمینهای گوناگون این نتیجه به دست می آید که عوامل محیطی بسیار مهم اند . ضمنا افراد نیز می توانند رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنند تارشدی آرام و طولانی تر داشته باشند.
در میان مواد مغذی مورد نیاز برای رشد قدی ، مصرف به اندازه پروتئین ها و املاح از اهمیت ویژه ای برخوردار است .
بیشتر رشد قدی با افزایش طول استخوانهای دراز بدن صورت می گیرد بدین ترتیب که در سنین کودکی در انتهای استخوانهای دراز بدن مثل استخوان ران و ساق پا ، منطقه ای بنام اپی فیز موجود است که هنوز استخوانی نشده و از جنس غضروف است. این بخش مولد با تکثیر سلولی موجب افزایش قد استخوانها می شود و در انتهای سنین بلوغ ، این بخش استخوانی شده و در این مرحله رشد قدی فرد متوقف می شود ، لذا قد فرد بلندتر نخواهد شد.
در بدن ، هورمونی به نام هورمون رشد موجود است که در سنین کودکی و نوجوانی تکثیر سلولی ، در این مناطق غضروفی را تحریک و موجب افزایش استخوان سازی می شود. استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ ، ادامه دارد یعنی تا اوایل 20 سالگی هنوز امکان افزایش قد وجود دارد.
یکی از عوامل تاثیرگذار بر رشد قدی تغذیه است . . در میان مواد مغذی مصرف به اندازه ی پروتئین ها و املاح بسیار اهمیت دارد. یک نوجوان باید پروتئین مورد نیازش را هر روز و به خصوص چند مرحله در طول روز دریافت کند. بهتر است پروتئین مصرفی از منابع پروتئین حیوانی باشد مثل گوشت گوسفند و گاو ، مرغ و ماهی ، تخم مرغ و شیر. در میان املاحی که برای رشد قدی لازم اند کلسیم، فسفر ، منیزیم ، روی و فلوئور از اهمیت ویژه برخوردار هستند. منابع کلسیم: لبنیات مثل شیر ، ماست ، پنیر خامه و بستنی است . فسفر و منیزیم در گوشت و دیگر منابع پروتئین و حبوبات فراوان است. فلوئور نیز در آب موجود است و آب مصرفی بایستی محتوی ppm 1 فلوئور باشد.
تحقیقات اخیر ، اذعان می دارد که مصرف " روی " به مقدار کافی موجب رشد قدی مناسب خواهد شد ، در خاورمیانه و خصوصاً ایران مصرف کم روی موجب کوتاه قدی و قدرت جنسی پایین مردان جوان می شود. به علاوه با کمبود روی سطح توانایی های مغزی و ایمنی بدن پائین آمده و ابتلا به بیماریهای مسری زیاد تر رخ می دهد.
توصیه متخصصان تغذیه برای نوجوانان ، مصرف روزانه 150 گرم گوشت ، نصف تا 1 لیوان حبوبات پخته ، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات فراوان است.
نوجوانانی که در سنین رشد هستند و افزایش قد خوبی ندارند می توانند با مصرف مکمل ویتامینها و املاح ، طبق دستور و مصرف هفتگی آهن ، رشد قدی شان را بهبود بخشند. پس توصیه می شد کسانی که می خواهند قد بلند تری داشته باشند هفته ای یکبار جگر و دو بار غذای دریایی میل کنند و هر روز چند عدد ، بادام ، بادام زمینی و گردو بخورند .
غذاهای دریایی مثل ماهی ، میگو ، جگر و دانه های روغنی حاوی املاح زیادی هستند و فوائد بسیاری برای نوجوانان دارند.
پس توصیه می شود کسانی که می خواهند قد بلندتری داشته باشند هفته ای 1 مرتبه جگر و 2 مرتبه غذای دریایی میل کنند و هر روز چند عدد بادام و بادام زمینی و گردو بخورند .
یک نکته بسیارمهم در افزایش قد ، انجام فعالیت های ورزشی است . هر چه تحرک ما بیشتر باشد گردش املاح استخوانی بیشتر خواهد بود و این مساله به رشد قدی کمک خواهد کرد. ورزشهایی مثل بسکتبال ، والیبال ، شنا ، بدمینتون و تنیس برای کمک به افزایش قد بسیار مفید اند.
در دهه ی اخیر با انجام عملی بر روی افراد کوتاه قد ، به طور مصنوعی طول استخوانهای درازشان را افزایش می دهند ، بدین ترتیب که استخوانهای پا را شکسته و محل شکستگی را به پوششی از جنس استیل متصل می کنند .موفق باشید
[ 1390-10-16 23:00:00 ]
سوال :
سلام
من صورتم پر جوش هست البته قبلا پیش دکتر رفته و فرص ایزوترتینوئین برام نوشت و خوردم حدود یکی دو ماه و تقریبا برطرف شود ولی نه کامل .لطفا راهی بدون قرص بهم پیشنهاد کنید تا از شر قرص های شیمیایی راحت شم
با تشکر
پاسخ :
سلام
برای جلوگیری از پیشرفت جوش ها و کاهش حجم و تعداد آنها باید توصیه های زیر را در نظر داشته باشید و به آنها عمل کنید.
1 – جوش ها را دستکاری نکنید و آنها را با فشار خالی نکنید.
2 - پوست خود را به نرمی ماساژ دهید. این کار را می توانید به طور مرتب، خودتان انجام دهید . ماساژ باعث تخلیه چربی پوست شده و از پیشرفت جوش ها جلوگیری می کند.
3 - آسودگی روانی داشته باشید.سعی کنید خواب مرتب داشته باشید. استراحت کافی داشته باشید و حتی الامکان از فشارهای روحی و عصبی بپرهیزید.
4 - روزی دو بار صورت خود را بشویید و ماساژ دهید. برای شستشو از صابون اسیدی (گوگردی) که پزشک توصیه می کند استفاده کنید. ابتدا صورت خود را خوب صابون بزنید تا از کف پوشیده شود. آنگاه با نوک انگشتان، پوست صورت خود را ماساژ دهید تا صابون در منافذ پوست به خوبی نفوذ کند و چربی های جمع شده در جوش ها را از بین ببرد. از سوی دیگر ماساژ باعث بهبود جریان خون پوست و طراوت و شادابی آن می شود . با کف دست خود پوست صورت را از راست به چپ، از چپ به راست و سپس از پایین به بالا ماساژ دهید. کل زمان ماساژ صورت با کف صابون باید پنج دقیقه طول بکشد. پس از آن صورت خود را با آب گرم بشویید تا کاملاً پاک شود. آنگاه با یک پنبه آغشته به گلاب، سطح پوست را پاک کنید. گلاب یا آب لیمو، اثر قابض دارند و باعث افزایش گردش خون و بهبود پوست می شوند .
5 - هفته ای یک یا دو بار از ماساژ سرکه سیب استفاده کنید تا چربی پوست کاهش یابد. برای این کار کافی است مقداری سرکه سیب را در همان مقدار آب بریزید و سپس با انگشت مقداری از این مخلوط را بردارید و بر روی صورت خود بمالید و ماساژ دهید. ماساژ را با حرکات حلقوی و ضربه ای آهسته انجام دهید و ابتدا از پایین به بالا و سپس از بالا به پایین حرکت کنید. آنگاه چند دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را بشویید.
6 - از مصرف غذاهای چرب، شیرینی زیاد، سس مایونز، خامه، شکلات، گردو، فندق، موز ، تخم مرغ ، بعضی از ماهی ها و نارگیل ، حتی المقدور بپرهیزید ولی نیازی به رژیم های سخت نیست. سعی کنید سبزی ها و میوه جاتی را که حاوی ویتامین A هستند زیادتر مصرف کنید: هویج ، اسفناج ، شاهی و گوجه فرنگی. همچنین مصرف چای و ادویه جات را محدود کنید.
7 - سعی کنید هر روز صورت شما در معرض نور آفتاب قرار گیرد. اشعه آفتاب تأثیر بسیار خوبی در بهبود جوش های غرور جوانی دارد. بهتر است برای محافظت چشم ها از عینک آفتابی کمک بگیرید. البته بعضی محققین معتقدند که نور آفتاب پس از مدتی موجب تشدید آکنه می شود ، بنابراین بهتر است استفاده از آفتاب را فقط برای شروع درمان به کار گیرید.
8 - از ورزش و پیاده روی غفلت نکنید. بسیاری از جوش های پوستی پس از مدتی ورزش به کلی ناپدید می شوند . اگر هر روز صبح، مسافتی معادل حداقل سه کیلومتر را به صورت پیاده روی یا به صورت دویدن طی کنید و پس از آن یک دوش بگیرید، متوجه می شوید پس از مدت بسیار کوتاهی پوست شما بسیار شاداب تر می شود و بسیاری از جوش ها برطرف می گردند. ورزش و استحمام باعث باز شدن منافذ پوست، بهبود جریان خون آن و رفع چربی می شود .
9 - برای شستشوی صورت از آب گرم استفاده کنید. صابون شما بهتر است از نوع اسیدی باشد که چربی را کم کند. مصرف مواد آرایشی و کرم های چرب را محدود کنید و در صورت استفاده ، ابتدا پوست را به یک کـِرم مرطوب کننده آغشته کرده و سپس از پودر یا سایر مواد آرایشی استفاده کنید و شب ، هنگام خواب همه این مواد را به وسیله شیر پاک کن تمیز کنید.
10 - پس از شستشوی صورت، هیچگاه با یک حوله به طور خشن صورتتان را پاک نکنید، بلکه یک دستمال کاغذی یا حوله نرم را با پوست خود تماس دهید تا خشک شود.
[ 1390-10-16 22:40:01 ]
سوال :
سلام آقاي دكتر من دختري 27 ساله هستم كه قدم 170ووزنم50ميباشد.بهم پيشنهاد دادند كه اگر از پودر افلاطون يا 40گياه استفاده كنم چاق مي شوم.چون هر كاري مي كنم چاق نمي شم نظر شما چيه كه حدود يك ماه از اين پودر استفاده كنم.باتشكر
پاسخ :
سلام دخترم به تبلیغات توجهی نکنید ورزش منظم و برنامه غذایی درست به تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده ال کمک خواهند نمود سعی کنید خودتان را انگونه که هستبد دوست بدارید نه انگونه که دیگران دوست دارند غشا روانی براورده کردن خواست دیگران از پیشرفت شما جلوگیری می کند موفق باشید
[ 1390-10-16 22:26:37 ]
سوال :
آقای دکتر عزیز.سلام و خسته نباشید.برای 3امین بار از خدمت شما عزیز میپرسم که اقدام احمقانه ای کردم و بسیار پشیمانم.صورتم خشک شده و در کل بدبخت شدم.3جلسه ریشامو لیزر کردم و نه تنها بهتر نشدم بلکه صورتم خشک شده و ریشه موی صورتم کلفتتر.متخصصان پوست هم جواب نمیدن و میگن باز باید لیزر کنی.چه کار میتونم کنم تا این ننگو درست کنم؟مرسی.
پاسخ :
سلام پسرم البته تاکید می کنم تخصصی در رابطه با لیزر ندرن و مطمئن باشید سوال میکنم و جواب کاملتری برایتان ارسال میکنم ولی انچه لازم است بدانید موهای صورت تحت تاثیر هورمونهای مردانه بوده و بطور قطع عود مجدد در هر اقدام پزشکی امکانپذیر در این خصوص نیز در خانمها برای جلو گیری از عودد از داروهای مهار کننده هورمون مردانه استغاده میشود نظر لیذر مجدد میتواند برای از بین بردن موها در کوتاه مدت موثر باشد ولی دایمی نخوهد بود از محلولها و ترکیبات مرطوب کننده جهت خشکی پوست استفاده کنید و محمتر از ان اینهمه اسیرس نداشته باشید و خودتان را سررنش نکنید موفق باشید
[ 1390-10-16 22:18:17 ]
سوال :
سلام خسته نباشید خواهر من یه مدتیه با باز کردن دهانش زیر فکش صدایی مثل شکستن میده البته لازم به ذکر است هیچ گونه دردی هم نداره این اتفاق بعد از جوییدن ادامس اتفاق افتاد میخواستم علت اینو بدونم با تشکر
پاسخ :
سلام علت اصلی این مورد خوب روی هم ننشستن دندانهاست که ویزیت دندانپزشکی کمک کننده است در مواردی هم شکستن اجسام سخت با دندان موجب درد و صدا در ناحیه مفصل فک میشود با تقویت مفصل و پرهیز از فشار روی مفاصل فک میتوان ا ز ادامه ان جلوگیری نمود در هر صورت مشاوره پزشک جهت پرهیز از ضایعات مفید میباشد فراموش نشود باز کردن بیش ا ز حد دهان لیز از علل اصلی میباشد
[ 1390-10-16 00:53:12 ]
سوال :
با عرض سلام و خسته نباشید اینجانب 30 ساله هستم و مجرد هستم . یک سال است که عمل جراحی همورید و شقاق انجام دادم ولی متاسفانه بیماری شقاقم دوباره برگشت . الان هم در حال حاضر زخم مری مبتلا شده ام به بیماری به نام ائوزینوفلیک به شدت حالت تهوع و دل درد دارم ایا این بیماری دل درد و حالت تهوع می اورد با اینکه دکتر بهم قرص پنتوپرازول داده ولی با این وجود ترش شدید می کنم به طوری که از ترشی زیاد حالت تهوع بهم دست می دهد. اقای دکتر چرا عمل همورید و شقاق دوباره بر می گردد پس عمل چه فایده ای دارد یبوست دارم البته دکتر تشخیص سندروم روده تحریک پذیر داده . با تشکر اگر راهنمایی کنید.
پاسخ :
سلا م دخترم بهترین اقدام در خصوص حضرتعالی مشاوره با یک روانپزشک است مشکلات ذکر شده ریشه در اختلال خلق دارد پس ا ز حل مشکل سایربیماریها بسرعت اصلاح خواهد شد موفق باشید
[ 1390-10-16 00:41:43 ]
سوال :
با عرض سلام و خسته نباشید اینجانب 30 ساله و مجرد هستم . ایا بیماری شقاق و همورید برای کسی که عمل جراحی کرده باشد دوباره برمی گردد؟ من یک ساله که عمل کردم ولی متاسفانه دوباره برگشته لطفا بفرماید که جراحان در عمل همورید و شقاق چه کاری را روی مریض ها انجام می دهند چرا دوباره برمی گردد . یبوست هم دارم 10 ساله . ملین اگر نخورم شکمم کار نمیکنه در هفته 2 روز اجابت مزاج دارم . با تشکر از راهنمایتان . دکتر گوارش هم رفته ام تشخیص تنبلی روده را داده اند.
پاسخ :
سلام بیماری شقاق ونیزهمورویید در صورت جراحی هم قابلیت عود دارند که شایعترین علت ان یبوست مجدد است مراقبتهای تغذیه ای و نیز عادت رودهای منظم بههترین روش برای جلوگیری ا ز ابتلا به بیماری و عود ان مفیدند سعی کنید با ارامش با بیماری برخورد داشته باشید مادامی که بیماری زمینه ای شما درمان نگردد اعمال جراحی تاثیر چندانی نداردغذاهای پر فیبر میوه سبزیجات درکنار عادت روده ای درست وبدور ا ز استرس بطور حتم مشکل شما را حل میکند درمان با ملین بدون موارد فوق نیز بهره یادی ندارد متشکرم
[ 1390-10-16 00:37:14 ]
سوال :
دكتر تهران تشخيصش عمل بود اول براش كمربند تجويز كرد تا نوبت عملش برسه،حالا تقريبا 2ساله هرچي سر ميزنيم ميگن هنوز بايد تو نوبت عمل بمونه،مي خواستم لطف كنين و توضيح بدين براي عمل دير نشده؟تشخيص شما چيه؟اگه بيمارستان خصوصي براي عمل بگيريم هزينش خيلي زياد ميشه؟ممنونم
پاسخ :
سلام فکر میکنم منظور شما جراحی ستون فقرات است چنانچه هنوز شرایطی مانند افتادگی پا . بی اختیاری ادرا رو ... پیدا نشده جز. موارد اضطراری نیست ولی در هر صورت باید تکلیف بیمار مشخص گردد هزیته عمل بسته به شرایط بیمار متفاوت است در اصفهان بین سه تا هفت میلیون هزینه بیماران ازاد است که این شامل پروتز عای احتمالی نیز میشود
[ 1390-10-14 00:26:37 ]
سوال :
با سلام و احترام علت رشد بسیار کم ناخنهای دست وپای پسرم که 14 سال دارد چیست ؟
پاسخ :
سلام سرعت رشد ناخن بستگی به عوامل بسیاری ازجمله سن، تغذیه، بیماریها، هورمونها و فصول سال دارد توجه كنید:
1- ناخن بطور طبیعی 0.1 میلی متر در روز و یا 3 میلی متر در ماه رشد میكند.
2- سرعت رشد انگشتان دست از انگشتان پا بیشتر میباشد.2 تا 3 برابر.
3- سرعت رشد ناخنها در تابستان بیشتر از زمستان میباشد.
4- سرعت رشد ناخنها در افراد راست دست در دست راست و افراد چپ دست در دست چپشان بیشتر است.
5- سرعت رشد ناخنهای مردان از زنان بیشتر است.(جز در زنان باردار و مسن)
6- اگر ناخن به طـور كامل از جایش كنده شود برای ناخن های دست 3 الی 6 ماه طول می كشد تا مجددا ناخن بطور كامل رشد كند این زمان برای ناخنهای پا 12 الی 18 ماه میباشد.
[ 1390-10-13 23:52:47 ]
سوال :
با سلام .احتراما همسر بنده دارای لکهای جوش در صورتش شده بود که به دکتر مراجعه و قرص hexal 20 mg تجویز نموده و مدت بیست روز هستش که مصرف می کنه که در حال حاضر حامله شده است. لطفا راهنمایی فرمایید خوردن این قرص چه عوارض دارد و چه باید کرد؟
mansoormahmodi@yahoo.com
پاسخ :
سلام کپسولهایisohexal در بارداری و شیر دهی منع مصرف قطغی دارند سریعا با پزشکتان مشورت کنید
[ 1390-10-13 23:39:06 ]
سوال :
سلام خسته ناشید(فوری) نامزد بنده به کم خونیازنوع درجه 11 مبتلا است.میخواستم بدونم عوارضشچیه؟ ودرمان میشود؟چه داروهایی باید مصرف کند؟باتشکرو معذرت اجرتونبا خدا
پاسخ :
سلام اگر منظورتان تالاسمی مینور باشد در صورت سالم بودن شما هیچ مشکلی نیست ولی در شرایطی که شما هم تالاسمی باشید قانون مانع ازدواج شما میشود درمان هم فقط اسید فولیک را شامل میشود
[ 1390-10-13 23:19:54 ]
سوال :
با سلام و خسته نباشید من چند ماهیست دچار گرفتگی عضلات ناحیه کمر شدم به طوری که با کشیدن نفس عمیق هم دچار درد شدید میشم چند هفتست این درد به پهلو هام سرایت کرده و شب از درد پهلو و کمر نمیتونم بخوابم همینطور عضلات باسن هم دچار گرفتگی شده
پاسخ :
سلام اسپاسم عضلانی برای چند ماه دوام ندارد بد نیست سونوگرافی کامل شکم ولگن انجام شود عفونتهای لگنی را نیز بررسی کنید متشکرم
[ 1390-10-13 23:13:33 ]
سوال :
سلام
پسری 15 ساله ام
دو ماهی می شه مشکل ادرار در شب رودارم
و دراینترنت خوندم که ساعت بزار نصف شب بیداری شی
اما بگم تاثیر داشته.چند وقتی هست خوابم به حدی سنگین شده که موبایل که زنگ می خوره بدون این که بفهمم خاموشش می کنم
حتی اگر 3متر باهام فاصله داشته باشه
اما گاهی نصف شب میرم دستشویی و می خوابم 1 ساعت بعد می بینم ادرارکردم نمی دونم مشکل ازکجاست ؟
من جرات نمیکنم خونه ی کسی یامسافرت برم
می ترسم ..!!
درضمن نوشیدنی بطور قبل می خورم یعنی نه زیادتر و نه کم تر از قبل وقبلا هیچ مشکلی نداشتم و اولین بار که این بازی شروع شد
تو کربلا و تو اوتوبوس 7 ساعت ما رو برااستراحت پیاده نکردند و..
پاسخ :
سلام با مراجعه به پزشک از نظر عفونت ادراری مطمغن شوید در صورت منفی بودن بیشتر مسایل عصبی مطرح است متشکرم
[ 1390-10-13 23:09:56 ]
سوال :
با سلام خدمتتان،خسته نباشين
نوزاد دختري داريم كه 11 ماهه ميباشد.هنوز هيچ كدوم از دندوناش درنيومده.بعضي وقتها به علت دردش گريه ميكنه.انگار ميخواد دربياد.لثه هاش كمي ورم كرده.علت چيست؟
پاسخ :
سلام چنانچه قطره های ودتامین تجویز شده را داده باشید و شیر بمبزان کافی دریافت کند جای نگرانی نیست همه بچه ها همسان نیستند متشکرم
[ 1390-10-13 23:06:28 ]
سوال :
باعرض سلام.من برای جلوگیری از ابریزش بینی پیش یک پزشک عمومی رفتم وایشون قرص zaditenرو برای من تجویز کردند وخوشبختانه بسیار ناثیر مثبتی داشت.من گاهی اوقات که دچار ابریزش بینی می شوم مجددا از این قرص استفاده می کنم میخاستم بدونم ایا تاثیر منفی دارد؟باتشکر
پاسخ :
سلام این دارو از خانواده انتی هیستامینبکها بوده و بدلیل خواب الودگی اندک مورد توجه میباشد امگونه که نوشتید عوارض قابل توجهی ندارد
[ 1390-10-12 00:34:52 ]
سوال :
با سلام.
آقای دکتر امکان داره تیروئید مشکل داشته باشه ولی تو آزمایش های TSH وT3 , T3 Up T4 و Anti TP مشخص نشود ؟؟؟
میشه کلا بفرمائید برای تیروئید چه چیزهایی آزمایش میشه؟
آیا عکس هم می گیرن ؟
پاسخ :
سلام اول از همه ذر طب ذو ذو تا همیشه چهار نیست چنانچه پزشک معالج شما در معاینات بالینی شک به تیروییذ ذاشته باشذ و در تکرار ازمایشات نیز به تشخیص نرسد سایر تشخیص ها مرتبط با بیماری شما ذر نظر گرعته میشوند برای بررسی تیرویید بسته بنطر پزشک روشهای ازمایشگاهی و تصویری متنوعی وجود دارد لطفا به پزشکتان اعتماد کنید متشکرم
[ 1390-10-12 00:29:58 ]
سوال :
با سلام و خسته نباشید خانمی هستم 30 ساله مدتی است که در اطراف نافم خارش کمی احساس میکنم ولی از همه مهمتر بوی بدی است که از نافم بیرون می آید البته قبلا هم بوده ولی خیلی کمتر ، حتی بعد از حمام و نظافت چند ساعت بعد دوباره اینجوری میشود در ضمن بخاطر مصرف یکسری قرص ها دو ماه و نیم است که پریود نشدم آیا امکان داره بخاطر این موضوع باشه لطفا مرا راهنمایی کنید از چه دارویی برای از بین بردن این بوی بد استفاده کنم
پاسخ :
سلام در اولین قدم از توجه بیش از اندازه که موجب استرس میشود خودداری کنید اگر ااطراف ناف موی زاید وجود دارد انها را برطرف کنید بمدت چند روز با پنبه و کمی الکل سفید داخل ناف را تمیز کنید توجه داشته باشید در صورتی که ترشحاتی از ناحیه ناف وجود دارد احتمال فیستول وجود دارد که لازم است حتما توسط پزشک معاینه شوید. متشکرم
[ 1390-10-09 00:00:00 ]
سوال :
با سلام
من 4 سال پیش تصادف کردم و عروق ناحیه ران پای چپم پاره شد وپیوند زدم که این پیوند کمی کوتاه گرفته والان زانوی چپم به اندازه کمتر از 2 درجه کوتاه وبسمت داخل انحنا دارد ودر راه رفتن میلنگم -مفصل زانوهم جا کافی براباز شدن دارد آیا برش زردپی یا عضله پشت زانو مفید است؟چون هیچ دردی احساس نمی کنم وپیاده روی هم زیاد میکنم اماپای چپم صاف صاف نیست
پاسخ :
سلام قضاوت سختی است اگر انشالله اصفهان تشریف اوردید همکاران ارتوپد پس از معاینه اعلام نظرخواهند نمود متشکرم
[ 1390-10-08 23:49:51 ]
سوال :
با سلام
براي درمان پوکي استخوان در سنين بالا بهترين دارو کدام است؟
با تشکر
پاسخ :
سلام همانگونه که گفته شد رزیم غذایی همرا ه با فعالیت ورزشی مناسب و نور اعتاب در هر سنی بهترین درمان است اگر بدلایلی نتوان دسترسی به هر یک از موارد را فراهمنمود از داروهای مکمل مانند کلسیم و ویتامین د و ... استفاده میشود لازم بذکر است است استفاده از این مکملها باید زیر نظر پزشک باشد
[ 1390-10-08 23:42:29 ]
انتخاب صفحه
جهت ارسال سوال میبایست عضو پورتال باشید . برای عضویت اینجا را کلیک کنید .
